L’allenamento mattutino della squadra, il primo della giornata di doppia seduta, è iniziato alle 10.00 ora locale (le 7.00 in Italia). Dopo gli esercizi di risveglio muscolare con relativa corsa, la seduta si è rivelata prevalentemente atletico con slalom fra i bastoni e gli ostacoli bassi. Alcuni rossoneri hanno sostenuto esercizi sulla sabbia, vedi Flamini, Senderos e Jankulovski. Invece Borriello ha lavorato in palestra. Bonera ha iniziato in gruppo la seduta e poi, da programma, ha proseguito in palestra. Kakà ha lavorato dal canto suo in palestra. La seduta dal canto suo si è conclusa con una esercitazione continua di cross e tiri in porta. Ad allenamento pressochè finito, esercizi tecnici particolarissimi con tocchi palla pregevoli per Ronaldinho e Beckham. Alle 17.00, le 14.00 in Italia, il secondo allenamento della giornata, sempre presso l’Al Nasr Club, ovvero lo stadio Al Maktoum di Dubai.
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